尿酸高的人可以吃海帶，但需適量。

海帶是一種常見的海洋蔬菜，含有一定量的嘌呤。然而，海帶中的嘌呤含量相對較低，且對尿酸水平的影響較小。此外，海帶還富含膳食纖維、碘、鈣、鐵等營養素，對身體健康有益。

對于尿酸高的人來說，飲食管理是控制尿酸水平的重要措施之一。除了控制海帶的攝入量外，還應注意以下幾點：

1.減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。

2.增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。

3.保持適當的體重，避免過度肥胖。

4.限制酒精攝入，尤其是啤酒。

5.多喝水，有助于尿酸的排泄。

需要注意的是，每個人的尿酸代謝情況不同，對食物的反應也可能有所差異。如果尿酸高的情況較為嚴重或存在其他健康問題，建議在醫生或營養師的指導下進行飲食管理。此外，定期監測尿酸水平，并采取適當的治療措施，如藥物治療或生活方式改變，也是控制尿酸高的重要環節。