女性經期接觸冷水可能導致月經失調、痛經加重、宮寒、關節疼痛等不適，嚴重時還可能影響生育能力，因此經期應避免接觸冷水，注意保暖，如有不適需及時就醫。

1.月經失調

冷水可能刺激子宮收縮，導致月經血量異常、經期延長或縮短等。

2.痛經加重

對于本身就有痛經的女性，接觸冷水可能使子宮痙攣，加重疼痛。

3.宮寒

中醫認為，經期接觸冷水可能導致寒邪入侵，引起宮寒，進而影響生育能力。

4.關節疼痛

冷水刺激可能引發關節疼痛，尤其在經期身體免疫力下降時更容易發生。

5.其他不適

如頭痛、乏力、腹瀉等。

因此，女性在月經期間應避免接觸冷水，注意保暖，同時避免食用生冷食物，保持良好的生活習慣。如果出現嚴重的月經不調或痛經等癥狀，應及時就醫。此外，對于孕婦、哺乳期女性以及本身有寒性疾病的人群，更應特別注意保暖和避免接觸冷水。關愛女性健康，從關注經期細節開始。