糖尿病患者可以吃全麥面包嗎問(wèn)
糖尿病患者可以吃全麥面包嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可適量食用全麥面包。建議用量為每天30克(約1片)。糖尿病患者飲食應(yīng)遵循低糖、高蛋白質(zhì)原則。
一、全麥面包富含蛋白質(zhì),能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一定程度上提升免疫力。
二、它屬于低糖食物,糖尿病患者適量食用不會(huì)影響病情恢復(fù)。
食用方式上,全麥面包可直接食用,但要避免過(guò)量。一般也不存在同食禁忌。不過(guò),由于全麥面包中膳食纖維含量較高,以下人群不建議食用,以免加重病情
1.消化不良患者,可能導(dǎo)致消化不良癥狀加重。
2.便秘者,可能使便秘問(wèn)題更嚴(yán)重。
3.胃潰瘍患者,不利于病情恢復(fù)。
糖尿病患者平時(shí)還可適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng),比如慢跑、騎自行車(chē)、打乒乓球等,這有助于促進(jìn)身體新陳代謝,加快毒素及廢物排出。
總之,糖尿病患者可以根據(jù)自身情況適量食用全麥面包,并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)更好地控制病情。同時(shí),要注意相關(guān)不適人群應(yīng)避免食用全麥面包。
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