耳朵受傷后持續耳鳴可通過多種方法緩解，具體如下：

一、藥物：

1.神經營養藥物：在醫生指導下，結合個人情況選用合適藥物，如三磷酸腺苷、維生素B1等可促進神經纖維再生。

2.改善循環藥物：如氟桂利嗪、倍他司汀等，能擴張血管，改善循環。

二、按摩：

1.雙手掌搓熱后用掌心捂住雙耳再松開，如此重復30次。

2.用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴約5分鐘，該穴位在耳前張口凹陷處。

三、針灸：治療耳鳴的穴位包括耳部的耳門穴、聽宮穴、聽會穴等，以及身體其他部位的陰都穴、太溪穴、風池穴、中渚穴等。

日常生活中還需注意：要遠離噪音或采取適當防護措施隔離噪音；保證充足睡眠；調節負面情緒；注意耳部清潔干燥，若耳垢過多過厚，應讓醫生清理而不可自己用棉簽處理。

耳朵受傷后耳鳴可通過藥物、按摩、針灸等方式緩解，同時要在日常生活方面做好防護和保養。