可以通過以下方法讓大姨媽快點來：

1.健康生活方式

保持均衡的飲食、適量的運動和良好的睡眠，有助于調節身體的生理功能。

2.緩解壓力

長期的高壓力狀態可能會影響大姨媽的來潮，通過放松技巧如冥想、深呼吸或瑜伽來減輕壓力。

3.注意保暖

身體受寒可能會導致大姨媽延遲，尤其是在經期前后，要注意保暖，避免著涼。

4.避免過度減肥

極端的減肥方法可能會影響身體的正常代謝和內分泌，從而影響大姨媽的周期。

5.就醫治療

如果大姨媽延遲的情況持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

需要注意的是，每個人的身體狀況和生理反應都不同，因此這些方法可能對不同的人產生不同的效果。如果大姨媽延遲的情況較為嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生的意見。此外，對于未成年人和有特殊健康狀況的人群，應在醫生的指導下進行調理。