對牛奶蛋白過敏的人群不一定對羊奶蛋白過敏，可先進行過敏原檢測。若本身對牛奶蛋白不過敏，可適量喝羊奶，因其脂肪球直徑更小，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白，更利于人體吸收，適合胃腸較弱、體質較差及過敏人群，但需注意飲用量，避免上火。

對牛奶蛋白過敏的人群，不一定對羊奶蛋白過敏，可以先進行過敏原檢測，確定是否可以喝羊奶。

如果本身對牛奶蛋白過敏，羊奶蛋白與牛奶蛋白有70%的同源性，也會對羊奶蛋白過敏，不建議喝羊奶。

如果本身對牛奶蛋白不過敏，是可以喝羊奶的。羊奶的脂肪球直徑比牛奶的脂肪球直徑小三分之一，更利于人體吸收。羊奶的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白，適合胃腸較弱、體質較差的人群以及過敏人群。

需要注意的是，即使本身對羊奶蛋白不過敏，也應注意飲用量，避免引起上火。