打完玻尿酸可通過冷敷或熱敷消腫，冷敷適合48小時內，熱敷適合超過48小時后，且打完玻尿酸要飲食清淡。

一、冷敷：

打完玻尿酸后，人的免疫系統會有應激反應，導致局部發紅、腫脹。在48小時內血液尚未凝固，此時進行冷敷能收縮血管。比如利用冰袋進行冷敷，這樣做有利于止血并消除腫脹。因為冷敷可以使血管收縮，減少血液滲出，從而緩解腫脹和疼痛。

二、熱敷：

一般超過48小時后，血液已經凝固，冷敷不再有作用，這時就需要采用熱敷的方式。通過熱敷可以促進局部血液循環。像使用暖寶寶、熱水袋等都是可行的熱敷手段。熱敷能加速血液流動，有助于帶走腫脹部位的代謝產物，進而有利于緩解腫脹情況。

總之，打完玻尿酸后要根據不同時間選擇合適的消腫方法，即48小時內冷敷，超過48小時熱敷，同時還要保持飲食清淡，避免刺激性食物，以促進恢復。