血糖高的人通常可以喝小米粥，但需注意控制攝入量，搭配其他食物，選擇合適時間，并密切關注血糖變化。

1.控制攝入量

小米粥中含有一定量的碳水化合物，會導致血糖升高。因此，血糖高的人在喝小米粥時應控制攝入量，避免攝入過多的碳水化合物。

2.搭配其他食物

血糖高的人在喝小米粥時，可以搭配一些蔬菜、肉類等食物，以減緩血糖升高的速度。

3.選擇合適的時間

血糖高的人在早餐或午餐時可以適量喝小米粥，而晚餐時應盡量避免喝小米粥，以免影響血糖控制。

4.注意血糖監測

血糖高的人在喝小米粥后，應密切關注血糖變化，如有必要，可以在醫生的指導下調整降糖藥物的劑量。

總之，血糖高的人可以喝小米粥，但需要注意控制攝入量、搭配其他食物、選擇合適的時間，并密切關注血糖變化。如果對飲食控制有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。