扁桃體腫大是一種常見的病癥，通常由病毒或細菌感染引起。以下是一些可以幫助消腫的方法：

1.藥物治療

使用抗生素或抗病毒藥物可以幫助消除感染，從而減輕扁桃體腫大。如果是過敏引起的扁桃體腫大，可以使用抗組胺藥物來緩解癥狀。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和腫脹，幫助減輕扁桃體腫大。

3.保持水分攝入

多喝水可以保持身體水分，緩解喉嚨疼痛和腫脹。

4.避免刺激性食物

避免食用辛辣、油膩、酸性或刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛和腫脹。

5.休息

休息可以幫助身體恢復，減輕扁桃體腫大的癥狀。

6.手術治療

如果扁桃體腫大嚴重，影響呼吸或吞咽，可能需要進行手術切除扁桃體。

需要注意的是，對于兒童和老年人等特殊人群，扁桃體腫大的治療方法可能會有所不同。在治療扁桃體腫大之前，最好咨詢醫生的建議。