痛風(fēng)飲食要注意多飲水、避免高嘌呤食物、可適當(dāng)吃新鮮蔬菜。

一、多飲水：

當(dāng)出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí)，平日里務(wù)必注重多飲水。這是因?yàn)槎嗪人軌蛴行♂屟褐心蛩岬臐舛龋疫€有利于促使尿酸排出體外，對(duì)于減輕痛風(fēng)癥狀能夠起到非常良好的效果。

二、避免進(jìn)食高嘌呤食物：

在飲食方面還應(yīng)當(dāng)留意盡量減少食用那些含嘌呤量較高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉、沙丁魚、酒等。不然很可能會(huì)致使痛風(fēng)癥狀進(jìn)一步加重。

三、吃一些新鮮蔬菜：

如果存在痛風(fēng)現(xiàn)象，可以適度食用一些新鮮的蔬菜，像是芹菜、黃瓜、冬瓜、獼猴桃等。這些蔬菜中含有的嘌呤量比較低，同時(shí)還富含豐富的維生素，對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀也是具有一定益處的。

總之，痛風(fēng)患者在飲食上要做好這些方面，以利于控制病情和緩解癥狀。