糖尿病能吃黑芝麻嗎問(wèn)
糖尿病能吃黑芝麻嗎
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張會(huì)峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可吃黑芝麻,但需適量,因其含較高熱量和脂肪,還含糖,過(guò)量食用會(huì)影響血糖控制。如有其他疾病,攝入量也需適當(dāng)控制。如有疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
黑芝麻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等,對(duì)身體有一定的益處。但黑芝麻也含有較高的熱量和脂肪,糖尿病患者需要注意控制攝入量,以免影響血糖控制。
此外,黑芝麻中含有一定量的糖分,糖尿病患者在食用黑芝麻時(shí),需要注意計(jì)算其熱量,并合理安排飲食。如果糖尿病患者同時(shí)伴有其他疾病,如高血壓、高血脂等,食用黑芝麻的量也需要適當(dāng)控制。
總之,糖尿病患者可以吃黑芝麻,但需要注意適量,并結(jié)合自身情況合理安排飲食。如果有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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