痛風(fēng)可以吃茄子嗎問(wèn)
痛風(fēng)可以吃茄子嗎
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者能吃茄子,因其屬于低嘌呤食物,對(duì)尿酸影響小,可適量吃。
一、飲食注意:
1.痛風(fēng)患者飲食上要避免高嘌呤食物,如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、骨頭湯等。
2.茄子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),嘌呤含量低,適量食用不會(huì)致尿酸升高,且其富含膳食纖維、花青素、礦物質(zhì),可為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)。所以痛風(fēng)患者可吃茄子,但要適量,以免胃腸不適。
二、其他方面:
1.痛風(fēng)患者日常可多吃堿性食物,除茄子外,常見(jiàn)的還有蘿卜、南瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、蘋(píng)果等。
2.痛風(fēng)患者還應(yīng)戒煙酒,可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),盡量避免關(guān)節(jié)受涼,保證充足睡眠。
建議痛風(fēng)患者嚴(yán)格控制飲食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,如有不適及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
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