懷孕促甲狀腺素高可通過以下方式改善：一、飲食調整，若孕期出現促甲狀腺素高可能與飲食因素有關，可通過飲食調整，多吃富含碘元素的海帶、紫菜等，有助于自身問題改善；二、藥物治療，若癥狀嚴重，需在醫生指導下使用如左甲狀腺素片、丙基硫氧嘧啶片、甲基硫氧嘧啶片等藥物進行治療，可起到抗甲狀腺效果，利于胎兒正常生長發育，防止胎兒畸形等；三、定期復查，藥物治療后需定期到醫院復查，密切觀察病情恢復情況，以便出現異常能及時得到治療和控制。此外，日常生活中還應多注意休息，以促進病情恢復。

懷孕時促甲狀腺素高可從飲食、藥物治療、定期復查及注意休息等方面著手改善，要根據具體情況選擇合適的方法，以保障孕婦自身健康和胎兒的良好發育。