妊娠期糖尿病可食用的主食包括小米、糙米、燕麥米等。

一、對于妊娠期糖尿病，孕婦的主食選擇非常重要。要以纖維素含量高的主食為主，例如可以適當食用小米，其富含多種營養(yǎng)成分；糙米也是不錯的選擇，營養(yǎng)價值較高；燕麥米同樣適宜，含有一定的有益物質(zhì)。同時，像玉米、紅薯等粗糧類食物也可食用，這些食物既能滿足身體的營養(yǎng)需求，又能促進消化吸收，有助于防止體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)大幅波動，避免對孕婦自身以及胎兒的健康產(chǎn)生不良影響。

二、平時不但要挑選合適的主食，還需要適當控制每天主食的攝入量，不能過多，并且要保持少食多餐的飲食方式。

總之，妊娠期糖尿病患者要重視主食的選擇和攝入量的控制，以維持血糖穩(wěn)定，保障自身和胎兒的健康。