來大姨媽時吃榴蓮有一定的好處，包括：

1.緩解痛經

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，從而緩解痛經。

2.補充營養

榴蓮中含有豐富的維生素和礦物質，如維生素C、維生素B6、鉀、鈣等，能夠為身體提供所需的營養，增強身體的抵抗力。

3.緩解疲勞

榴蓮中含有較高的糖分，能夠為身體提供能量，緩解疲勞感。

需要注意的是，榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會導致血糖升高，因此糖尿病患者應盡量少吃或不吃。此外，榴蓮性熱，容易引起上火，因此體質燥熱的人也應適量食用。

總之，來大姨媽時可以適量吃榴蓮，但應注意食用量和個人體質。如果在食用榴蓮后出現不適癥狀，應及時停止食用并就醫。