女生在例假期間可以吃巧克力，但需適量。

巧克力中含有咖啡因，過(guò)量攝入可能會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等問(wèn)題。此外，巧克力的糖分較高，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，增加疲勞感。因此，建議女生在例假期間選擇黑巧克力或牛奶巧克力，并適量食用。

同時(shí)，女生在例假期間還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。

2.避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起腹痛、經(jīng)血過(guò)多等問(wèn)題。

3.注意保暖，避免著涼。

4.保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

5.注意休息，避免過(guò)度勞累。

如果在例假期間出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)等問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。