鼻粘膜損傷后的修復方法包括保持鼻腔濕潤、避免刺激、藥物治療和手術治療，具體方法需根據個體情況而定。

1.保持鼻腔濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，或使用鼻腔噴霧劑保持鼻腔濕潤。

2.避免刺激

避免接觸過敏原、化學物質和污染物，避免用力擤鼻、挖鼻等。

3.藥物治療

使用鼻腔消炎藥、黏液促排劑等藥物，促進鼻粘膜修復。

4.手術治療

對于嚴重的鼻粘膜損傷，可能需要手術治療，如鼻中隔偏曲矯正術、鼻甲切除術等。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，鼻粘膜損傷的修復方法可能有所不同。在進行任何治療之前，應咨詢醫生的建議。