來月經時可適量喝咖啡，但要注意濃度和飲用量，避免飲用濃咖啡或過量喝咖啡，特殊人群建議咨詢醫生。

咖啡中含有咖啡因，過量飲用可能會導致失眠、焦慮、情緒不穩定等問題，還可能會加重痛經。因此，在月經期間，應避免飲用濃咖啡或過量喝咖啡。

此外，對于一些特殊人群，如本身患有胃部疾病、心血管疾病、睡眠障礙等的女性，在月經期間喝咖啡需謹慎，建議咨詢醫生的意見。

總的來說，在月經期間可以適量飲用咖啡，但要注意咖啡的濃度和飲用量，避免飲用濃咖啡或過量喝咖啡。同時，對于一些特殊人群，建議在醫生的指導下飲用咖啡。