孕期不戴胸罩通常不太好。孕婦在孕期時乳房會再度發育，如果不戴胸罩，會導致乳房下垂，這對美觀和運動都不利，所以孕期應戴好胸罩。

一、胸罩選擇：

1.寬松適度：孕期戴胸罩要盡量做到寬松、適度，不能過緊，以免影響乳房的再次發育。

2.材質合適：不要有鋼圈，以舒適為主，最好選擇棉質胸罩，避免因化纖等不健康材質導致皮膚瘙癢、過敏等不適。

二、孕期乳房變化：懷孕后體內孕激素大量分泌，使乳腺再次發育，如孕激素促使腺泡發育，雌激素讓腺管再度發育，這是為將來哺乳做準備。此時乳頭、乳暈會加深，乳頭、乳房會增大，孕晚期甚至還會有少量乳汁分泌。

三、孕期其他注意事項：

1.睡眠：要保證充分睡眠，孕中期為保護腹部免受外力直接壓迫，建議睡覺時采取側臥位。若孕婦感覺下肢浮腫或平臥很累，可墊高枕頭或抬高浮腫下肢。

總之，孕期需要戴胸罩，且要選擇合適的胸罩，同時還要注意孕期的其他相關事項，以保障孕婦自身和胎兒的健康。