懷孕可以喝蓮子湯。蓮子湯富含蛋白質、維生素以及其他微量元素，既能補充營養，又有降低血壓、提高免疫力和抗癌的作用。

一、補充營養：其中的蛋白質等營養成分可為孕婦身體提供必要的養分。

二、降低血壓：有助于維持孕婦的血壓在正常水平。

三、提高免疫力和抗癌：對增強孕婦身體抵抗力以及在抗癌方面有一定益處。

不過，食用時需根據自身胃腸道狀況選擇合適劑量，不可暴飲暴食，以免增加腸道負擔。懷孕期間要禁止食用辛辣刺激生冷食物，如蔥姜蒜、辣椒、炒酸奶、雪糕等，過多食用生冷食物易刺激胃脹胃酸，導致胃腸道消化不良。懷孕期間可適當鍛煉身體，能促進胃腸道蠕動加快，起到消化吸收、健胃消食的作用。在飲食上應以清淡食物為主，像新鮮的蔬菜、瓜果、瘦肉、牛奶、雞蛋等，這些食物都含有高蛋白和維生素，可滿足身體所需營養。總之，孕婦喝蓮子湯有好處，但要注意適量和自身狀況，同時要保持健康的飲食習慣和適當運動。