當腳踝扭傷后腫脹，應采取以下措施：停止活動，冰敷，加壓包扎，抬高患肢，如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

1.休息

停止活動，避免進一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.加壓包扎

使用彈性繃帶包扎腫脹的腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。

4.抬高患肢

將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.就醫

如果腫脹嚴重、疼痛劇烈、活動受限或出現其他異常癥狀，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。醫生可能會建議進一步的治療，如X光檢查、使用藥物（如止痛藥、消炎藥）或進行物理治療。

需要注意的是，對于老年人、有基礎疾病的人群或受傷情況較為復雜的人，處理方法可能會有所不同。在處理扭傷時，應謹慎并遵循醫生的建議。此外，如果腫脹和疼痛持續不緩解或加重，應及時復診。