肩周炎按摩的治療方法是什么問(wèn)
肩周炎按摩的治療方法是什么
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高嵩濤主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
肩周炎按摩治療需專業(yè)指導(dǎo),包括準(zhǔn)備手法、痛點(diǎn)按摩、穴位按摩和運(yùn)動(dòng)按摩。其中,準(zhǔn)備手法用攘法松解粘連,痛點(diǎn)按摩緩解疼痛,穴位按摩疏通經(jīng)絡(luò),運(yùn)動(dòng)按摩恢復(fù)活動(dòng)范圍。按摩時(shí)需注意力度和方向,避免過(guò)度勞累和受寒。
1.準(zhǔn)備手法
患者取端坐位,術(shù)者站于患者患側(cè),用輕快的攘法從患側(cè)肩部到上臂、前臂反復(fù)治療2~3分鐘,以松解粘連,緩解肌肉緊張。
2.痛點(diǎn)按摩
用拇指或手掌在痛點(diǎn)處進(jìn)行按摩,以緩解疼痛和肌肉緊張。
3.穴位按摩
按摩肩井、天宗、肩髃、曲池、手三里等穴位,以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血。
4.運(yùn)動(dòng)按摩
按摩結(jié)束后,被動(dòng)活動(dòng)患者的肩關(guān)節(jié),包括外展、內(nèi)收、前屈、后伸等方向,以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)范圍。
需要注意的是,按摩治療肩周炎需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保治療的安全性和有效性。同時(shí),患者在日常生活中也應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì),避免過(guò)度勞累和受寒,以預(yù)防肩周炎的發(fā)生。
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