人流后不能吃生冷、寒性、辛辣刺激性、油炸、高糖食物，應(yīng)飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，注意休息，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

1.生冷食物

人流后女性氣血虧虛，應(yīng)避免食用生冷食物，如生魚片、沙拉等，以免損傷脾胃，引起消化不良。

2.寒性水果

人流后女性應(yīng)避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適。

3.辛辣刺激性食物

人流后女性應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等，以免刺激子宮，引起出血。

4.油炸食品

人流后女性應(yīng)避免食用油炸食品，如炸雞、薯?xiàng)l等，以免引起消化不良。

5.高糖食物

人流后女性應(yīng)避免食用高糖食物，如糖果、巧克力等，以免引起血糖升高，影響身體恢復(fù)。

總之，人流后女性應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。