膝蓋上下樓時疼痛可能由多種原因引起，如半月板損傷、關節炎等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、注射治療和手術治療等，具體治療方法應根據病因和病情選擇。

1.休息

減少膝蓋的活動，尤其是上下樓梯等對膝蓋有較大壓力的動作。給膝蓋足夠的時間來恢復。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來減輕疼痛和炎癥，或者在醫生的建議下使用其他藥物。

4.注射治療

如果疼痛嚴重，可以考慮注射玻璃酸鈉等藥物來潤滑關節，減輕疼痛。

5.手術治療

在某些情況下，如半月板損傷嚴重、關節炎等，可能需要手術治療。

需要注意的是，每個人的情況不同，治療方法應根據具體情況而定。在治療過程中，應遵循醫生的建議，同時注意保持適當的體重、加強膝蓋周圍肌肉的鍛煉、注意保暖等。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。