臉頰兩側長痘是一種常見的皮膚問題，可能會影響外觀和自信心。以下是一些調理方法：

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免過度清潔或使用刺激性的化妝品。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.控制油脂分泌

使用含有水楊酸或茶樹油等成分的護膚品，有助于減少油脂分泌。

4.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕，應避免擠壓。

5.保持良好的生活習慣

保持充足的睡眠，減少壓力，避免吸煙和飲酒。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重或持續不愈，應就醫治療，醫生可能會開處方藥物或進行其他治療。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人，在使用任何新的護膚品或治療方法之前，應先咨詢醫生的意見。此外，痘痘的治療可能需要時間，需要耐心和堅持。如果有任何疑問或擔憂，應及時咨詢專業醫生的建議。