產(chǎn)后骨盆損傷的恢復情況及注意事項：

一、若產(chǎn)后骨盆損傷不嚴重，經(jīng)過科學護理可自行恢復；若損傷嚴重，則需進行康復訓練或骨盆修復手術才能逐漸恢復。

1.在孕期，骨盆的韌帶和肌肉會因子宮壓迫而松弛；分娩時，骨盆的韌帶和肌肉可能因牽拉而部分損傷。損傷不嚴重時，產(chǎn)后經(jīng)一段時間護理可逐漸自行恢復，比如多休息等。

(1)產(chǎn)婦應保證充足休息，避免久站久蹲，以防加重骨盆負擔。

(2)保持清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，以免影響恢復。

(3)在身體恢復前禁止性生活。

2.但若損傷較為嚴重，一般難以自行恢復，此時需要做康復訓練幫助恢復，嚴重時則要進行骨盆修復手術。

(1)產(chǎn)婦如需進行骨盆康復訓練或修復手術，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行治療，以免影響身體恢復。

總之，產(chǎn)后骨盆損傷的恢復情況因損傷程度而異，產(chǎn)婦需根據(jù)自身情況進行相應的護理和治療，以促進骨盆的良好恢復。