孕婦三天不排便是便秘，可通過調整飲食、適當運動、建立良好的排便習慣、腹部按摩等方法解決，必要時在醫生指導下使用開塞露等通便藥物。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，有助于軟化糞便，促進腸道蠕動。

2.適當運動

適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇散步、瑜伽等適合的運動方式。

3.建立良好的排便習慣

每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養腸道的排便反射。

4.腹部按摩

順時針方向按摩腹部，有助于促進腸道蠕動。

5.如果以上方法仍然無法解決便秘問題，可以在醫生的指導下使用開塞露等通便藥物。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫生的意見，以確保藥物的安全性和有效性。同時，如果便秘問題持續時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹等，應及時就醫，以便排除其他潛在的健康問題。