孕婦吃核桃對胎兒的好處包括促進大腦、視網膜發育，增強免疫力，預防貧血，但需注意適量，并清洗干凈。

1.促進胎兒大腦發育

核桃中富含的亞麻酸和磷脂等，都是胎兒大腦發育的重要營養物質，可促進胎兒大腦發育，提高智力。

2.促進胎兒視網膜發育

核桃中含有豐富的維生素A、B1、B2、C、E等，這些維生素對胎兒的視網膜發育都有重要作用。

3.增強胎兒免疫力

核桃中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分，這些營養成分可以增強胎兒的免疫力，提高胎兒的抵抗力。

4.預防胎兒貧血

核桃中含有豐富的鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，孕婦吃核桃可以預防胎兒貧血。

總之，孕婦吃核桃對胎兒有很多好處，但是也不能過量食用，每天吃3-5顆即可。同時，孕婦在吃核桃的時候，要注意將核桃清洗干凈，以免核桃上的細菌和寄生蟲進入孕婦體內，影響胎兒的健康。