來月經時不建議喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因可能會引起痛經、經血過多、影響睡眠等問題，還可能會加重痛經，且咖啡具有興奮神經的作用，可能會影響月經期間的身體恢復。

如果在月經期間有痛經癥狀，喝咖啡可能會加重疼痛。這是因為咖啡中的咖啡因可能會刺激子宮收縮，導致痛經加重。此外，咖啡中的咖啡因還可能會導致血管收縮，使經血排出不暢，從而引起經血過多、經期延長等問題。

同時，咖啡具有興奮神經的作用，可能會導致失眠、焦慮等問題，從而影響月經期間的身體恢復。因此，建議在月經期間避免喝咖啡，以免影響身體健康。

需要注意的是，每個人的身體狀況和對咖啡因的反應都不同。如果在月經期間喝咖啡后沒有出現不適癥狀，也可以適量飲用。但如果出現了不適癥狀，應及時停止飲用，并咨詢醫生的建議。此外，月經期間應注意保暖、避免勞累和劇烈運動，保持良好的生活習慣，有助于緩解不適癥狀。