宿便對身體存在一定危害，主要包括以下方面：

一、消化不良：宿便長時間積聚在腸道內無法正常排出，會導致腸蠕動減慢。這容易引發消化不良，進而出現腹脹、惡心、口臭等狀況。

二、內分泌紊亂：宿便留存體內，使體內形成的毒素不能及時排出體外，毒素堆積會對內分泌正常功能產生影響，造成皮膚變差、睡眠不佳等情況。

三、痔瘡：宿便存留時間長，排便時可能導致排便時間延長，使肛管血管持續擴張，從而誘發痔瘡，對生活產生不良影響。

四、其他：宿便還可能在排出時較為堅硬、干燥，致使排便時用力過度，引起肛管皮膚撐裂，導致肛裂、肛門疼痛以及出血等情況。

注意事項：宿便危害眾多，當宿便產生且不易排出時，切勿強行用力，以免損傷肛門。若長時間出現宿便排不凈的情況，應及時就醫治療，嚴格遵循醫囑進行相應處理。

總之，要重視宿便問題，采取合理措施加以應對，以維護身體健康。