孕期屁股變大產后的恢復方法包括調整飲食、進行臀部運動、采取手術等。

一、調整飲食

孕期屁股變大很多時候是因為懷孕后子宮增大壓迫導致，這屬于正常現象，若未伴有其他不適癥狀，通常無需特殊處理。孕婦應調整飲食結構，多進食一些富含膳食纖維的食物，如蘋果、芹菜等，同時要避免食用辛辣、油膩的食物。

二、臀部運動

在孕期，由于胎兒不斷增大對臀部形成壓迫，可能會出現屁股變大情況。對此可通過以下臀部運動來改善：

1.在專業醫生指導下進行臀部肌肉鍛煉。

2.進行提臀縮臀運動來幫助恢復。

三、手術

若通過調整飲食、鍛煉等方式仍不能有效改善癥狀，孕婦可及時前往正規醫院，考慮通過脂肪抽吸手術進行治療。此外，也可采用臀部縮緊術，但手術存在一定風險，建議選擇正規醫院進行操作。

總之，孕期屁股變大產后可通過多種方法嘗試恢復，要根據自身具體情況選擇合適的方式。