孕婦可以食用山竹，注意食用量、食用時間、個體差異、搭配其他食物和選擇新鮮山竹，保持飲食均衡和多樣性，如有不適及時就醫。

1.食用量

山竹性寒涼，孕婦不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。建議每次食用不超過3個。

2.食用時間

最好在飯后1-2小時食用山竹，避免空腹食用。

3.個體差異

有些孕婦可能對山竹過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等癥狀。如果出現這些癥狀，應立即停止食用，并及時就醫。

4.搭配其他食物

山竹口感甜美，但糖分含量較高。孕婦食用山竹時，應注意搭配其他食物，如蔬菜、水果等，以保持營養均衡。

5.選擇新鮮山竹

選擇新鮮、無腐爛的山竹，避免食用變質的山竹。

總之，孕婦可以食用山竹，但要注意適量、食用時間和個體差異。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。同時，孕婦在飲食方面應保持多樣化，避免過度依賴某一種食物。