長期想太多對大腦的危害包括失眠、焦慮、植物神經功能紊亂、血壓升高等。

一、失眠。想太多且長時間持續這種狀態，會讓大腦一直處于活躍思考的狀態，思緒難以平靜，進而容易引起入睡困難，最終導致失眠的發生。

二、焦慮。長時間想得過多會對患者的情緒產生不良影響，使其逐漸呈現出焦慮的狀態，可能會經常感到不安、煩躁、緊張等。

三、植物神經功能紊亂。如果長時間想得太多，心理上承受的壓力過大，就很有可能引發植物神經功能紊亂。此時患者會出現諸如頭暈、頭痛、心慌等軀體癥狀，以及煩躁、焦慮等精神癥狀。

四、血壓增高。長時間想太多，會促使交感神經興奮，從而導致血壓升高，增加患高血壓等疾病的風險。

總之，長時間想太多會對患者的身體健康造成諸多不利影響。可以通過轉移自己的注意力，適當進行有氧活動，以及接受心理治療等方式來改善這種狀況。