黃體酮不足若不存在器質性病因，通常認為是內分泌因素導致。可通過調整生活方式以及運用藥物來醫治。

一、調整生活方式：

1.患者需培養優良的生活習慣，保持規律的作息時間，確保有充足的睡眠，避免熬夜。

2.做到合理膳食，保持營養均衡。

3.適度進行運動。

4.減輕精神壓力，維持心情舒暢。通過這樣來維持正常健康的內分泌狀態，能夠改善卵巢功能，提升黃體質量，推動黃體酮的正常分泌。

二、藥物治療：

1.當黃體酮分泌水平偏低時，可以遵照醫囑在月經周期后半段使用孕激素制劑，比如口服地屈孕酮片、黃體酮膠囊（膠丸）等，或者采用陰道塞孕酮以及肌肉注射黃體酮注射液等方式作為外源性補充。

2.通過這些措施來改善身體狀況，助力卵巢功能的恢復。

總之，對于黃體酮不足的情況，要從生活方式調整和藥物治療兩方面著手，以促進身體恢復正常。