頭疼著涼可能是感冒、偏頭痛等原因引起，可采取以下措施：盡量休息、保持身體溫暖、按醫囑服藥或就醫檢查。特殊人群需遵醫囑。若頭疼持續不緩解或加重，應及時就醫。

1.休息：頭疼著涼后，應盡量休息，避免過度勞累和精神緊張。

2.保暖：保持身體溫暖，避免著涼，可以多喝熱水或姜湯，也可以用熱水袋或熱毛巾敷在額頭或頸部。

3.藥物治療：如果頭疼癥狀較為嚴重，可以在醫生的指導下服用藥物，如解熱鎮痛藥、抗組胺藥等。

4.就醫檢查：如果頭疼癥狀持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、視力模糊等，應及時就醫，進行相關檢查，以排除其他疾病的可能。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，頭疼著涼的處理方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行治療。此外，如果頭疼癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤病情。