肝區不適或疼痛可能由肝臟疾病、肝臟外疾病或其他因素引起，需就醫檢查明確病因，治療同時注意避免飲酒吸煙、過度勞累、情緒激動、高脂肪高膽固醇飲食，應定期體檢。

引起肝區不適或疼痛的原因有很多，常見的有：

肝臟本身的疾病，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等。

肝臟以外的疾病，如膽囊炎、膽結石、膽管炎、胸膜炎、肺炎等。

其他因素，如劇烈運動、過度勞累、情緒激動、長期飲酒等。

如果出現肝區不適或疼痛，應及時就醫，進行相關檢查，如肝功能、肝臟B超、CT、血常規等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

此外，日常生活中應注意以下幾點，有助于保護肝臟：

避免飲酒和吸煙。

避免過度勞累和熬夜。

保持心情舒暢，避免情緒激動。

合理飲食，避免高脂肪、高膽固醇的食物。

定期體檢，及時發現和治療肝臟疾病。