減肥晚上可喝純牛奶但不宜多，宜選脫脂牛奶避免脂肪堆積；減肥可做吸脂手術，通過負壓吸引吸出多余脂肪，改善局部脂肪堆積以達快速瘦身目的，7天到15天見效，費用7000元到16000元。

一、

1.減肥晚上一般可以喝純牛奶。純牛奶富含蛋白質與鈣元素，能補充身體所需營養，利于身體健康。

2.不過要注意不能一次喝太多。

3.且盡量選擇脫脂牛奶，這樣可防止脂肪堆積，避免導致身體肥胖。

二、

1.吸脂手術也是減肥的一種方式。

2.它通過負壓吸引，將肥胖部位多余脂肪吸出來。

3.從而改善局部脂肪堆積，能實現快速瘦身。

4.通常在7天到15天可以見到效果。

5.費用一般在7000元到16000元。

文章主要講述了減肥時晚上喝純牛奶的注意事項以及吸脂手術減肥的相關信息，包括手術原理、效果顯現時間和費用等。