燕麥一般不會回奶，哺乳期女性可以適量食用。

燕麥是一種營養豐富的谷物，富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。哺乳期女性食用燕麥，不僅可以補充自身所需的營養，還可能通過乳汁為寶寶提供一定的營養。

此外，燕麥中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防哺乳期女性便秘。一些研究還表明，燕麥中的某些成分可能對哺乳期女性的心理健康有益。

需要注意的是，燕麥可能引起部分人群過敏，哺乳期女性在食用燕麥后，要注意觀察寶寶是否出現過敏反應，如皮疹、腹瀉等。如果寶寶出現過敏癥狀，應立即停止食用燕麥，并咨詢醫生的建議。

同時，哺乳期女性在飲食上應注意多樣化，保證營養均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的食物。如果對哺乳期飲食有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師。