月經(jīng)下不來血可通過熱敷、按摩以及服用藥物等方式來改善，經(jīng)正確處理后月經(jīng)血通常會逐漸流出。具體如下：

一、熱敷。月經(jīng)血下不來往往是氣滯血瘀引起，此時(shí)可利用熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕子宮收縮，這樣月經(jīng)血就能慢慢下來。

二、按摩。若局部淤堵情況較為嚴(yán)重，且熱敷后癥狀未緩解，可對腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對促使月經(jīng)血流出有良好作用。

三、服用藥物。月經(jīng)血流不下來還有可能是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所致，患者可遵醫(yī)囑服用醋酸甲羥孕酮片進(jìn)行治療，同時(shí)還需多喝紅糖水。在月經(jīng)期間不可食用寒涼食物，如冰淇淋、雪糕等，以免病情加重，也易對身體健康產(chǎn)生不利影響。

總之，當(dāng)遇到月經(jīng)血下不來的情況時(shí)，可采取上述多種方法來緩解，同時(shí)要注意月經(jīng)期間的飲食等方面。