月子頭疼可按摩、針灸、中藥調理等中醫治療，或遵醫囑用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥，同時注意保暖、飲食均衡、心情愉悅、多休息，避免勞累和不良情緒。

1.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2.調整飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素、蛋白質的食物，如蔬菜、水果、肉類、蛋類等。

3.心理調節

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

4.中醫治療

可以通過按摩、針灸、中藥調理等方式緩解頭疼。

5.藥物治療

如果頭疼嚴重，可以在醫生的指導下使用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

需要注意的是，月子期間要注意保暖，避免著涼，同時要注意個人衛生，保持心情愉悅，避免過度勞累。如果頭疼癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，以免延誤病情。