孕婦吃橘子有補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、降低膽固醇、緩解孕吐的好處，但要適量，選擇新鮮無農(nóng)藥殘留的橘子，并注意清洗干凈，有糖尿病等疾病需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。

1.補(bǔ)充維生素C

橘子富含維生素C，有助于提高孕婦的免疫力，預(yù)防感染和疾病。

2.促進(jìn)消化

橘子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題。

3.降低膽固醇

橘子中的類黃酮可以降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。

4.緩解孕吐

橘子的酸味可以刺激唾液和胃液的分泌，有助于緩解孕吐癥狀。

需要注意的是，孕婦在食用橘子時(shí)應(yīng)適量，因?yàn)殚僮有詼兀远嗔巳菀咨匣穑€可能引起消化不良。此外，孕婦應(yīng)選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的橘子，并注意清洗干凈。如果孕婦有糖尿病等疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制橘子的攝入量。