經(jīng)期可以洗頭，但要注意以下幾點(diǎn)：避免在月經(jīng)量最多的兩天洗頭；水溫要適宜；洗完頭后及時(shí)吹干；不要使用刺激性的洗發(fā)水。

1.避免在月經(jīng)量最多的兩天洗頭

此時(shí)女性身體較為虛弱，洗頭可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

2.洗頭時(shí)水溫要適宜

不要用太冷或太熱的水，以免刺激頭皮，引起頭痛或其他不適。

3.洗完頭后及時(shí)吹干

用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼感冒。

4.不要使用刺激性的洗發(fā)水

盡量選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水，避免對(duì)頭皮和頭發(fā)造成傷害。

總之，來月經(jīng)時(shí)可以洗頭，但需要注意保暖和衛(wèi)生，避免著涼和感染。如果在洗頭過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。同時(shí)，女性在經(jīng)期應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)。如有其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。