例假期通常可以泡腳，但要注意以下幾點(diǎn)：選擇合適水溫，控制泡腳時(shí)間，避免刺激性藥物或溶液，泡腳后注意保暖。如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

1.選擇合適的水溫

泡腳的水溫不宜過高，最好控制在40℃-45℃之間，以免燙傷皮膚。

2.控制泡腳時(shí)間

每次泡腳的時(shí)間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右，以免增加身體負(fù)擔(dān)。

3.避免使用刺激性的藥物或溶液

在例假期，女性的身體比較敏感，應(yīng)避免使用具有刺激性的藥物或溶液泡腳，以免引起不適。

4.注意保暖

泡腳后，女性的身體毛孔會(huì)張開，此時(shí)要注意保暖，避免著涼。

總之，例假期可以泡腳，但需要注意水溫、時(shí)間和個(gè)人身體狀況，以確保身體健康。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)停止泡腳并咨詢醫(yī)生的建議。