來大姨媽時可以泡腳，但要注意水溫、時間和個人身體狀況，避免使用刺激性材料，泡腳后注意保暖。

1.選擇合適的水溫

水溫不宜過高，以免燙傷皮膚，一般控制在40℃~45℃為宜。

2.控制泡腳時間

每次泡腳的時間不宜過長，一般控制在15~30分鐘左右，避免長時間泡腳導致身體過度疲勞。

3.避免使用刺激性的泡腳材料

如花椒、姜等，這些材料可能會刺激皮膚，引起不適。

4.注意保暖

泡腳后要及時擦干雙腳，穿上襪子，避免著涼。

5.如果有以下情況，不建議泡腳

月經量過多、月經期間有痛經、月經周期不規律等。如果有這些情況，建議咨詢醫生的意見。

總之，來大姨媽時可以泡腳，但要注意水溫、時間和個人身體狀況，避免對身體造成不良影響。