紅心火龍果是平性水果，富含營養，適量食用有益健康，但糖分含量高，糖尿病患者應限量，脾胃虛寒、腹瀉的人應少吃或不吃。

紅心火龍果既不是涼性水果，也不是熱性水果，而是一種平性水果。平性水果是指性質平和、不寒不熱的水果，適合大多數人食用。

紅心火龍果的營養價值較高，含有豐富的維生素C、膳食纖維、花青素等營養成分。其中，花青素具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用，對人體健康有益。

需要注意的是，紅心火龍果的糖分含量較高，糖尿病患者應適量食用。此外，紅心火龍果的籽不易消化，脾胃虛寒、腹瀉的人應少吃或不吃。

總之，紅心火龍果是一種營養豐富的水果，適量食用對人體健康有益。在食用時，應根據個人體質和健康狀況選擇合適的水果。