例假期間一般可以洗頭發，但需注意水溫、及時吹干，部分女性不建議洗頭。

例假期間一般可以洗頭發，但需注意水溫、及時吹干。

女性在例假期間，身體的抵抗力會有所下降，洗頭時如果水溫過低或沒有及時吹干，可能會導致感冒或頭痛。因此，建議在例假期間用溫水洗頭，并及時用吹風機吹干，避免著涼。

此外，部分女性在例假期間可能會出現痛經等不適癥狀，如果本身就有宮寒的情況，洗頭可能會導致宮寒加重，引起痛經、月經量減少等。因此，這類女性在例假期間盡量不洗頭，或咨詢醫生后謹慎洗頭。

總之，例假期間能否洗頭發因人而異，需要根據個人情況來決定。如果實在需要洗頭，建議做好保暖措施，避免著涼。同時，也要注意個人衛生，保持外陰清潔。