月經期間不建議手淫，可嘗試分散注意力、使用性工具或與伴侶溝通來緩解性需求。

在月經期間，女性的生殖系統處于充血狀態，此時進行手淫可能會引發一系列健康問題，因此我們不建議在月經期間進行手淫。

如果女性在月經期間有性需求，可以嘗試以下方法來緩解：

1.分散注意力：可以通過閱讀、聽音樂、運動等方式分散注意力，緩解性需求。

2.使用性工具：可以使用性工具來滿足性需求，但需要注意衛生和安全。

3.與伴侶溝通：可以與伴侶進行溝通，尋求對方的理解和支持，共同解決性需求問題。

總之，在月經期間，女性應該更加關注自己的身體健康，避免進行可能會引發健康問題的行為。如果有任何不適或疑慮，建議及時咨詢醫生的意見。