落枕致頭疼的緩解方式包括一般治療、物理治療、藥物治療，落枕時要避免頸部大幅活動，可熱敷緩解。

一、一般治療

落枕期間需保持良好生活習慣，不能長時間低頭玩手機或看電腦，睡眠時避免選過高枕頭，同時要注重頸部保暖，這些措施有助于緩解癥狀。

二、物理治療

1.可進行簡單的頸椎操，能在一定程度上放松頸部肌肉，從而減輕癥狀。

2.還可通過按摩、推拿等方式，改善局部血液循環，以此達到緩解的目的。

三、藥物治療

若落枕患者疼痛癥狀較明顯，可遵醫囑口服相關藥物，常見的如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。

落枕導致頭疼可通過上述多種方式來緩解，在落枕時尤其要注意對頸部的保護和適當處理，以促進恢復。