牙爛了個大窟窿很臭，可能是齲齒、牙周炎等口腔疾病導致的，需要及時就醫，進行口腔檢查和治療，同時保持口腔清潔，調整飲食，定期檢查。

1.就醫治療

醫生會根據具體情況，采取相應的治療措施，如補牙、根管治療、拔牙等。

2.清潔口腔

保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具。

3.飲食調整

避免食用辛辣、刺激性食物，減少吸煙、飲酒等不良習慣。

4.定期檢查

定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。

需要注意的是，對于兒童和孕婦等特殊人群，口腔問題的處理需要更加謹慎，應在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的口腔衛生習慣對于預防口腔疾病也非常重要。