哺乳期可以吃葉酸，其可通過乳汁傳給嬰兒，預防嬰兒貧血等，還能預防產后抑郁癥，但需在醫生指導下補充，同時還應注意飲食均衡。

哺乳期可以吃葉酸。哺乳期女性補充葉酸，有利于嬰兒的生長發育。

哺乳期女性對葉酸的需求量比正常人高，因為葉酸會通過乳汁傳給嬰兒，葉酸不足會導致嬰兒出現貧血等癥狀。此外，哺乳期女性補充葉酸還可以預防產后抑郁癥。

需要注意的是，哺乳期女性補充葉酸應該在醫生的指導下進行，避免過量補充葉酸。同時，哺乳期女性還應該注意飲食均衡，多吃一些富含葉酸的食物，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜等。